【广州桑拿】“最后一刻”只能让你陷入被动

 一些有拖延习惯的人在潜意识里需要最后期限带来的压力， 只有在那样的重压之下才能开始行动。这类人不会高喊“压力下 才会表现更好”，从这类人的行为，可以看出他们只是在重压之 下，才会付诸行动。只要还有时间，他们就一动不动。他们一般 会说：“不到最后一刻，我就不想动。”

     只有在最后一刻，他们的脑子里才会闪现出不能完成任务的 后果，这样他们的精力才能集中在当前任务上。

     你有这种时候吗？马上就到截止日期了，你才开始焦头烂 额地开始行动，或许你觉得自己无论如何也完不成了，你真想问 问：“我可以延期吗？”虽然之前你有大把的时间，你也明明记 得该做的事情，可是你宁可数着日子一天天过去，也不愿意碰那 个任务一下。如果你有这种情况，那你也是个拖到最后一刻才能 动起来的人。

     在这种情况下拖延的人，往往不愿考虑未来，只关注当下的 感受。最后期限来临的时候，他们才能感受到沉重的压力，并开

 

始行动。哪怕再早一个小时，他们都感受不到压力的存在。比如 有的孩子本该在放学后就写作业，可是他们就是不愿意写，干干 这个，忙忙那个，直到该上床睡觉了，才想起作业还没做，于是 强打精神去写作业。若是写不完作业，他们可能会在第二天向老 师请求说：可以晚一点交作业吗？而拖延的时候，他们可不会考 虑当晚写不完作业就得厚着脸皮请求延期交作业。不到睡觉的时 候，作业的压力仿佛就不存在。

     临近最后期限几乎被这种人当作是开始行动的信号，他们倒 不是认为自己在压力下会表现更好，而是在压力下才能让自己动 起来。

     要克服这种情况下的拖延，就应该将眼光放长远，比如：今 天做不完事情，明天.会怎么样？下周有哪些事情是必须做完的？ 是不是本周就该动手了？那么下个月呢？.

     人的一生那么长，有很多时候要考虑到将来会如何。为了将 来，我们得不断地做各种计划，让我们在未来更得.心应手。

     对于一件必须在某个时间完成的任务而言，当有充分时间完 成任务时，压力并不那么明显，而随着时间的推移，剩余时间越 来越少，压力就会越来越大。

     对于拖到最后期限的人来说，沉重的压力仿佛是悬在头顶的 严厉的鞭子，只有这样才能使之行动。他们拖到最后一刻，才能 动起来，完全是压力使然。我们的目的是克服拖延，而非为将来 紧张，弄到寝食难安的程度。如果你花点儿心思记住将来需要完 成哪些事情，以及现在不做某事会对将来产生的影响，就可以提 前感知到压力，而不是在最后期限来临才感受到强烈的压力。提 前感知一些压力，更利于安排好时间。

     拖延到最后期限才动起来的人，很少能在期限内完成任务。

 

他们的内心往往会有延期的渴望：“截止日期到了，延期吧！” 一开始行动，你就发现时间不够用了。可是这个截止日期意味着 什么呢？如果是农民，他们耕种的截止日期就是节气，大自然是 不会给拖延的农民延期的。而现在的截止日期多数都是人为规定 的，也就是说可以人为更改。这个规定期限的人是谁呢？也许是 你的上司。如果你想延期，那么你要向上司申请，看看他能不能 批准。就算他同意了，也未必就是一件好事，因为你已经让他收 回了自己第一次说的话，这对他是一种冒犯。一旦延期，那就意 味着一开始制订期限的那个人食了言。 ~

     申请延期可不是一件好事情，会给上司留下不好的印象。

     在美国，人们普遍都能接受拖延和在期限截止前加班加点。 就算截止日期根本不可能往后推，那也无所谓，反正在最后一秒 钟能完成任务就万事大吉了。我们有时候会发现在期限的最后一 秒钟，会有一片呼声，那些人基本都是在最后一刻开始行动的。

     在美国，所有参加工作的人都知道递交纳税申请表的曰期， 可还是有很多人在截止日期的夜里十一点才邮出自己的申请表。 如果这件事情可以申请延期，税务部门会收到很多延期申请。

     在卡萨斯的中央邮局门口，人们专门聚集在一起，举办聚 会，为最后一秒寄出申请表的人欢呼，还举着大大的标语。人们 不是为那些提早递交的人欢呼，而是在庆祝终于在最后一刻发出 了信件的人。这几乎是在鼓励人们最后一刻才行动。这不能说明 拖到最后才是正确的。另外一些人早就已经提交了，他们不拖 延，也不会为此而激动和庆祝。

     把事情拖到最后一秒并不是什么美德。为什么这些最后提 交申请的人要活在时间的边缘？又为什么而欢呼呢？没有压力，

 

他们就行动不起来，欢呼可不是表扬，无非是庆祝侥幸而已。我 们提前就应该把事情安排好，如果你愿意，你总会有时间把那些 事情做完。如果你去调査一下那些在最后一刻才递交纳税申请表 的人，你会发现前一天或者前一周，甚至前一个月以来，他们根 本不会把提交纳税申请表当回事，多数人并不是忙得不可开交。 他们并不缺乏时间，而是他们在那么长的空闲时间内感受不到压 力，唯有最后一刻的紧迫感才能让他们付出行动。

     如果我们考虑到将来有将来的事情要做，就把眼下要做的事 情在最后期限还没到来的时候列入行动清单，然后该做的事情就 十分明确了，我们必须对手头上所有的事情有一个系统的安排。

未来就攥在你的手中，把现在该做的事情做好，等于为将来的事 情做好了铺垫。